Баночный массаж живота – эффективное средство для похудения!

Жировые отложения на животе «растворяются» в самую последнюю очередь. Как правило, их наличие зависит от гормонов. Это своеобразная подушка безопасности организма на случай беременности. Запас для нормального роста и развития будущего малыша.

Избавление от жира на животе для большинства женщин становится поистине проблемой, потому как даже достигнув идеального веса и подтянутых форм, живот все равно остается мягким. Проблема также может крыться в гормональных нарушениях. В свою очередь, нарушения могут стать причиной атрофии слизистой влагалища симптомы которой легко распознать.

Одним из способов для эффективного похудения является баночный массаж живота. Как его правильно делать, и имеются ли противопоказания – читайте в материале ниже.

Что необходимо использовать для эффективного массажа?

Баночный массаж считается вакуумной техникой, и направлен он на выведение лишней жидкости через лимфоток, усиление кровоснабжения.

Главное, что вам потребуется – это банки. Купить их можно в аптеке или заказать через интернет на сайтах медтехник. Банки бывают разного диаметра и изготавливаются из следующих материалов:

  • Силикон. Банки из силикона очень популярны. Их просто использовать, и они не нуждаются в нагревании. Чем сильнее вы сожмете банку – тем сильнее будет вакуум. Если вы только начинаете массаж банками, то сильно сжимать не рекомендуется. Это чревато сильной болью и большими синяками. Убрать такую банку тоже легко: нужно немного нажать пальцем на кожу у края банки, впустив таким образом внутрь воздух.
  • Резина. Такие банки продаются наборами из емкостей разного диаметра. Перед использованием банку нужно опустить на некоторое время в горячую воду, чтобы размягчить. Так она легче присоединится к коже.
  • Стекло. Такие банки были популярны в советское время при лечении простуды, и, возможно, во многих семьях с тех времен и остались. Требуют нагрева. Обычно на спицу наматывают вату или бинт, смачивают в спирте или водке и поджигают. Подносят банку к огню, чтоб сжечь внутри кислород. Затем быстро присоединяют банку к телу и сразу начинают двигать, чтобы не оставить синяк. В настоящее время стеклянные банки выпускают с резиновой грушей. Как правило, их не нагревают, а воздух выпускают, нажав на грушу.
  • Пластик. Такие банки тоже имеют резиновую грушу, и сила вакуума будет зависеть от силы нажатия. Следите за тем, чтобы кожа внутри не поднималась более чем на полтора сантиметра, иначе синяки вам обеспечены.

Как правильно делается баночный массаж живота?

Процедура эта популярна в салонах, но и в домашних условиях легко выполнима.

Салонные мастера обычно скрабируют предварительно очищенную кожу, затем наносят масло и приступают к массажу. Делают обычно двумя банками сразу.

Если вы делаете баночный массаж самостоятельно, нужно слегка распарить кожу в бане или сауне, или принять ванну. Затем на живот наносится антицеллюлитный крем или масло и делается массаж. Вращать банки можно круговыми (по часовой стрелке) и зигзагообразными движениями вверх и вниз, не затрагивая белую линию живота (линия посередине живота, на ней находится

пупок). Можно двигать банки от боков к пупку. Начинайте с 10 минут, постепенно увеличивая до 15. Если 10 минут выдержать трудно, массируйте по ощущениям, не ориентируйтесь на время. Если вам неудобно или трудно использовать две банки, не расстраивайтесь. Вполне можно делать массаж и с помощью одной банки.

После массажа масло/крем лучше не смывать. Укройтесь одеялом и полежите около 15 минут.

Какое действие оказывает баночный массаж?

Массаж с применением банок улучшает кровоснабжение и усиливает лимфоток. Жидкость, которая находится под кожей, начинает двигаться быстрее. Кровь сильнее приливает к массируемым местам, тем самым улучшается местный обмен, ведь питательные вещества доставляются в полной мере. Таким образом быстро выводятся токсины.

Баночный массаж благодаря вакууму внутри емкости создает локальное воспаление: «Бугорки» ненавистного целлюлита лопаются, и вышедший из них жир уносится кровью, а затем выводится из организма.

Эффект от баночного массажа живота

Не стоит думать, что массаж банками сделает вашу талию осиной, если лишнего жира много. Не сильно улучшит он ситуацию, если кроме массажа вы больше не предпримите никаких действий. Но в комплексной терапии со сбалансированным здоровым питанием и физической активностью массаж даст потрясающий результат.

Баночный массаж оказывает воздействие не только на жировую прослойку, но и кожу. Таким образом:

  • Улучшается питание кровью проблемных мест;
  • Смягчаются и уменьшаются в размерах жировые отложения;
  • Увеличивается тургор кожи и сглаживается ее рельеф;
  • Кожа после массажа лучше «дышит»;
  • Оказывается тонизирующее действие на мышцы.

Противопоказания

Баночный массаж живота противопоказан при:

  • Беременности;
  • Менструации;
  • Кожных заболеваниях;
  • Гинекологических заболеваниях;
  • Онкологических заболеваниях;
  • Гематологических заболеваниях;
  • Заболеваниях органов ЖКТ.

Отзывы

Ольга: массаж делать, конечно, легко, но ооооочень больно. Синяки у меня были жуткие, до живота невозможно было дотронуться. Но эффект мне понравился, кожа стала заметно упругой и приятной на ощупь. И жиры мои на самом деле уменьшились, хотя я до последнего не верила в такой результат. Ненавистный момончик заметно уменьшился)))

Татьяна: я раньше вообще не знала, что банками от жира спасаются)) увидела у коллеги по работе синяки на талии, и она сказала, что ходит на антицеллюлитный баночный массаж. Я подождала, пока у нее синяки сойдут, и тоже решилась. Потому что действительно кожа у коллеги стала лучше и талия на 3 см уменьшилась. Делаю уже 8 процедуру, посмотрим, что будет.

Регина: я делаю третий день пластиковыми банками, и ощущение, что живот растягивается(((

Настена: я в душе делаю такой массаж. И не только живот, но и бока, ноги, ягодицы. Банки брала в аптеке обычные, массажные какие-то, рублей за 60. Купаюсь, потом детским маслом мажусь и вперед)) мы с дитем на гв, поэтому спортом регулярно заниматься не могу, и питаться правильно тоже. За месяц у меня в талии 2 см ушло, и кожа приятная…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *