Лимфодренажное обертывание: виды процедуры, действенные рецепты и правдивые отзывы


Лимфодренаж – медицинский способ удаления лишней жидкости из пространства между клетками. Он направлен на улучшение движения лимфы и усиление кровообращения в человеческом организме. Благодаря лимфодренажу происходит расслабление мышц, расширение сосудов, восстанавливается циркуляция лимфы.

Ведь все застойные явления в конечном итоге приводят к отекам, ухудшению питания тканей и проблемам с кожей, органами.

Лимфодренажное обертывание – вот что любая женщина может сделать, не выходя из дома. Виды процедуры, лучшие рецепты и отзывы собраны в этом материале!

Лимфодренажное обертывание: что это?

Говоря простым языком, лимфодренажное обертывание – это еще один способ устранения отеков, целлюлита и ухода за кожей. Как и любая другая процедура, начинается она с очищения кожи, затем наносится средство на тело, потом непосредственно обертывание и по прошествии времени снова очищение кожи. Вы можете «оборачивать» все тело, либо отдельную проблемную зону: эффективность от этого никак не пострадает. Клиники Киева предлагают различные виды лимфодренажного обертывания, в эффективности которых Вы сможете убедиться уже после первого приема!

Вы будете приятно удивлены нижеперечисленными спецэффектами от процедуры:

  • Снизится вес тела;
  • Уменьшится обхват талии;
  • Исчезнут отеки и тяжесть нижних конечностей;
  • Уменьшится целлюлит.

Вы спросите, с чего вдруг такие положительные последствия? Так вот. В процессе обертывания поры кожи раскроются и вещества, которые способны расширить сосуды, ускорить отделение пота, удалить ороговевшие клетки и усилить движение лимфы, проникнут в глубокие слои кожи и начнут действовать. К тому же, благодаря раскрытым порам начнется активное выведение ненужных веществ.

Виды лимфодренажного обертывания

Разновидности всего две: холодное и горячее. И разница в температуре наносимой смеси.

Холодное обертывание рекомендовано при слабых сосудах и варикозном расширении вен. Если вы активно носите каблуки, у вас сидячая работа и сниженная физическая активность, этот вид процедуры придется вам как нельзя кстати.

Горячее обертывание направлено на усиление кровообращения, очищение пор и устранение целлюлита. Температура смеси составляет не меньше 38 градусов.

Как сделать лимфодренажное обертывание дома?

Итак, если вы решили устроить себе спа-салон на дому, то необходимо придерживаться следующей техники:

  • Перед обертыванием кожу необходимо очистить. Примите ванну или теплый душ и смойте все загрязнения с кожи, используя мочалку средней жесткости и любое привычное для вас очищающее средство. Если кожа не повреждена, то можно использовать любой подходящий скраб.
  • Затем необходимо нанести смесь для обертывания. Не стоит намазывать слишком густо, но и растягивать чайную ложку по всему телу тоже не нужно. Во всем важна мера. После этого обмотайте зону нанесения пищевой пленкой. Двигайтесь, начиная снизу и затем вверх, обматывайте плотно, но не допускайте сильного перетягивания. Пленка не должна пережимать кожу, но и не должна болтаться. Хватит двух-трех слоев.
  • Обычно эффект от обертывания усиливается, если надеть теплую одежду или укрыться одеялом. Но при показаниях к холодному обертыванию этот этап можно пропустить.
  • Оптимальное время сеанса – 30-40 минут. После чего удаляется пленка, а смесь смывается под теплым душем. По желанию на кожу можно нанести питательный крем. Проводить процедуру нужно не чаще 2 раз в неделю.

Вы можете приобрести готовый продукт для обертывания (читайте состав, иногда антицеллюлитные крема/гели отлично подходят для лимфодренажа), либо приготовить самостоятельно.

Мы подобрали для вас несколько интересных рецептов.

Обертывание с медом

Вам потребуется:

  • Жидкий мед – 5 ст.л;
  • Порошок ламинарии – 100 гр.

Залейте порошок небольшим количеством теплой воды и оставьте на 15 минут. Затем смешайте массу с медом. Нанесите тонким слоем на кожу, обмотайте пленкой и укутайтесь одеялом. Смойте теплой водой через 40 минут. Мед обладает антисептическим свойством, и прекрасно разгоняет кровь и лимфу.

Обертывания с лечебной грязью – лучший вид горячего обертывания

Вам потребуется:

  • Лечебная грязь;
  • Теплая вода.

Количество будет зависеть от зоны нанесения. Иногда грязь не требует разведения водой, так как продается уже в виде пасты.

Если вы используете сухой порошок, разведите его теплой водой (38-40 градусов) до состояния густой сметаны. Если вы используете готовую смесь грязи, положите пакетик в тарелку с теплой водой, опять же температурой в градусов 40, на 5-7 минут. Затем нанесите смесь на кожу и обмотайтесь пленкой. Укройтесь одеялом, а через 40 минут смойте.

Некоторые грязи не наносят на область сердца, так как они обладают способностью чрезмерно усиливать кровоток. Читайте внимательно инструкцию, а лучше используйте грязь только для проблемных зон.

Шоколадное обертывание

Вам потребуется:

  • Порошок какао – 20 гр;
  • Горячая вода – 0,5 л.

Нужно залить какао горячей водой, хорошо перемешать и остудить до комнатной температуры. Нанести на кожу, укутаться пленкой на 30 минут. Затем смыть теплой водой.

Если вы хотите сделать холодное обертывание, подберите готовую смесь с экстрактом мяты/ментола. Два этих ингредиента оказывают яркий лимфодренажный эффект, так как обладают охлаждающим действием на кожу и хорошо снимают отеки.

Противопоказания

Лимфодренажное обертывание запрещается делать:

  • В период беременности;
  • При наличии грибковой инфекции;
  • При заболеваниях сердца и сосудов;
  • При повреждении кожи и кожных болезнях;
  • При заболеваниях почек;
  • При заболеваниях лимфатической системы;
  • При онкологических заболеваниях.

Отзывы

Леночка: тут вот не написано в рецептах, а я использовала гель «лошадиная сила» для обертывания. Начиталась отзывов о нем на женском форуме, и тоже загорелась. Но эффекта классного не было. Да, приятный холодок по телу от него, кожа вроде стала более приятной на ощупь… но отеки не ушли. Точнее ушли, на потом снова возвращались)) каждый день делать не будешь же эти обертывания. В общем, я скептически отношусь.

Катя: девочки, а я заметила эффект. Делала с какао, только разводила его не обычной водой, а мяту заваривала и потом чаем этим в порошок какао. У меня прям бока заметно ушли. Я думала, это жир, а оказалось и правда лишняя вода. Полтора месяца я делала. Советую!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *