Сеанс медитации для расслабления нервной системы

Сеанс медитации для расслабления нервной системы

сеанс медитации

После хорошей баньки хочется лечь и уснуть.

Хочется? Пожалуйста! Но не просто уснуть, а еще и с медитацией.

Запишите на кассету заранее текст, который приведен ниже, – этот текст помогает разным людям на протяжении вот уже многих лет. Вы можете наложить этот текст на любую тихую инструментальную мелодию, одним словом, сделайте, как вам захочется.

Итак, после банной процедуры самое время провести сеанс медитации. Приступаем.

Примите наиболее удобное положение, прикройте глаза, вдумывайтесь, вчувствуйтесь только в свои ощущения. Свое внимание возвращайте в пределы своего тела.

Все происходит, словно само собой, без усилий, без напряжения, вы просто отдыхаете. Перед мысленным взором – даль, горизонт, небо, бесконечность.

Вы сейчас осознаете мышцы своего тела, осознаете мышцы своего лица, мышцы лба, щек, подбородка, языка. Губы едва сомкнуты. Спокойное, безмятежное выражение лица.

Легкая полуулыбка освещает лицо. Приятный покой, приятный покой проникает, начинает проникать в мозг.

Автор текста – Клад А. Б

Будьте здоровы!

Также по теме:

Лечите остеохондроз и нервную систему народными средствами!

Сеанс медитации для расслабления нервной системы — фото и видео

Также посмотрите полезное видео по теме.




Не пропустите:

  • Профилактика Склероза.
  • Как избавиться от насморка в домашних условиях.
  • Аденома простаты лечение народными методами.

  • Не забывайте рассказывать об этой полезной информации по теме — Сеанс медитации для расслабления нервной системы. Уже рассказали 3328 человек. Также не забывайте оставлять комментарии — ваше мнение очень важно не только для нас, но и для остальных.

    Сеанс медитации для расслабления нервной системы

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *