Стрессовая ситуация. Ее влияние на наше тело.

Стрессовая ситуация. Ее влияние на наше тело.

стресс

Состояние в стрессовой ситуации или стрессовая реакция имеет место тогда, когда мы ощущаем ту или иную угрозу, включая угрозу старения.

Острые стрессовые реакции создают физиологические изменения, наносящие вред телу и ускоряющие старение. Что при этом происходит в нашем теле?

Происходят следующие физиологические изменения:

  • Сердце начинает биться быстрее;
  • Поднимается кровяное давление;
  • Мы начинаем потреблять больше кислорода;
  • Мы выбрасываем больше углекислого газа;
  • Мы начинаем чаще дышать;
  • Наше дыхание становится более поверхностным;
  • Наше сердце перекачивает больше крови;
  • Мы потеем;
  • Одна  часть наших надпочечников начинает вырабатывать адреналин, что приводит к сужению кровеносных сосудов;
  • Другая часть наших надпочечников  вырабатывает кортизол;
  • Наша поджелудочная железа выделяет больше  гормона глюкагона;
  •  Наша поджелудочная железа выделяет меньше  инсулина;
  • В результате увеличения количества глюкагона и уменьшения количества инсулина уровень сахара в крови поднимается;
  • Количество крови, поступающей к органам пищеварения,
  • уменьшается, а к мышцам увеличивается;

  • Наш гипофиз выделяет меньше гормона роста;
  • Уровень половых гормонов снижается;
  • Иммунная система подавляется.
  • При продолжительном, затянувшемся  состоянии стресса истощается вся физиология, тело больше не в состоянии поддерживать равновесие, и в конечном счете что-то обязательно выходит из строя.

    Продолжительное воздействие стресса –  состояние в стрессовой ситуации  может вызвать болезнь и ускорить процесс старения.

    Возникает вопрос, если стрессовая реакция столь разрушительна, зачем природа создала ее?

    Исходной задачей этой реакции  было помочь человечеству выжить  в опасных условиях. Если дикое животное готово вас съесть, единственный способ  выжить – либо оказать сопротивление, либо бежать.

    Сегодня эта реакция по-прежнему иногда  оказывается полезной, например, когда пожарный бросается в горящее здание, чтобы спасти ребенка.

    Но большую часть времени реакция стресса нам больше не нужна.

    Старайтесь не допускать в своей жизни  стрессовых ситуаций.

    Будьте здоровы!

    Источник  книга «Стань моложе, живи дольше»

    Автор: Дипак Чопра, доктор медицины

    Также по теме:

    Наше тело постоянно изменяется

    Стрессовая ситуация. Ее влияние на наше тело. — фото и видео

    Также посмотрите полезное видео по теме.




    Не пропустите:

  • Морковь народные рецепты.
  • Овощной суп для похудения рецепт.
  • Генитальный Зуд Лечение.

  • Не забывайте рассказывать об этой полезной информации по теме — Стрессовая ситуация. Ее влияние на наше тело.. Уже рассказали 2499 человек. Также не забывайте оставлять комментарии — ваше мнение очень важно не только для нас, но и для остальных.

    Стрессовая ситуация. Ее влияние на наше тело.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *