Травы успокаивающие нервную систему

Травы успокаивающие нервную систему

Чай, травы успокаивающие нервную систему.   Чай оказывает благоприятное влияние на деятельность нервной системы человека.

Он имеет умеренное, но достаточно длительное тонизирующее действие как на центральные отделы, например кору головного мозга, так и на периферические.

Чай усиливает процессы возбуждения нерв­ной системы, но никак не влияет на процессы торможения. По сравнению с кофе стимули­рующее действие чая является более длитель­ным и равномерным. Если действие кофе длит­ся не более 1 — 2 часов, то чая — до 6 часов.

Кроме тонизирующего действия, длящего­ся сравнительно недолго, чай оказывает на нервную систему и долговременное действие благодаря комплексу витаминов и микроэле­ментов. Нервная система становится более вы­носливой к внешним раздражителям, ее дея­тельность гармонизируется.

Также чай повышает вос­приимчивость нервной систе­мы, улучшает реакцию и кон­центрацию внимания, спо­собствует лучшему усвоению и восприятию информации, ускоряет мыслительные про­цессы.

Чай также обладает анти­стрессовым эффектом, правда, более слабым. При этом он является антиде­прессантом, способным умеренно повышать на­строение.

Травы успокаивающие нервную систему:

1. Успокоительный чай

Корень валерьяны 3 ч., Листья мяты 3 ч., Листья вахты 4 ч.

Две столовые ложки смеси заварить двумя ста­канами кипящей воды, настаивать 20 мин., проце­дить через марлю. Принимать по 1/2 стакана ут­ром и на ночь (при нервном возбуждении и раздра­жительности).

2. Успокоительный чай

Корень валерьяны 2 ч., Цветы ромашки 3 ч., Плоды тмина 5 ч.

Две столовые ложки смеси заварить двумя ста­канами кипящей воды, настаивать 20 мин,, проце­дить через марлю. Принимать по 1/2 стакана ут­ром и на ночь (при нервном возбуждении, раздра­жительности, бессоннице).

Травы успокаивающие нервную систему

Будьте здоровы!

В статье использованы материалы Н. Н. Теленковой

Травы успокаивающие нервную систему — фото и видео

Также посмотрите полезное видео по теме.




Не пропустите:

  • Народная медицина о Сабельнике болотном.
  • Необходимый витамин В6.
  • Чаи для аппетита.

  • Не забывайте рассказывать об этой полезной информации по теме — Травы успокаивающие нервную систему. Уже рассказали 2291 человек. Также не забывайте оставлять комментарии — ваше мнение очень важно не только для нас, но и для остальных.

    Травы успокаивающие нервную систему

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *