Законы оздоровления или как в течение дня наполнить себя энергией.


Когда организм в достаточной мере наполнен энергией?

Дефицит энергии в организме человека является главнейшей причиной, ведущей к болезням и  преждевременной старости.

Источники энергии для организма – это двигательная активность, внутренняя чистота и правильное мышление.

Какие движения – ходьба, бег, упражнения  виброгимнастика на пятках – 3-5 раз в день по одной минуте, т.е. 60 сотрясений.  Классное упражнение! Очень эффективное!

Оно предупредит ряд болезней внутренних органов от тромбофлебита до инфаркта, изгонит гормон усталости!

Также нужно регулярно, хотя бы раз в день – утром или вечером выполнять физические упражнения, укрепляющие брюшной пресс, так как диафрагма – это венозное сердце.

Заботьтесь о своей коже и слизистых оболочках. Поддерживайте кожу в чистоте, эластичности и тепле, а слизистые оболочки от слизи и высыхания.

Заботьтесь о жидкостных средах организма. Поддерживайте в них соотношение солей и органических веществ.

Постоянно в течение дня подпитывайте себя энергией.

Никогда не делайте два разнохарактерных дела одновременно – есть на ходу и так далее. Это ухудшает качество и полноценность их выполнения.

Решайте все дела последовательно, что легче, лучше и удобнее для всего организма!

Законы оздоровления или как в течение дня наполнить себя энергией. — фото и видео

Также посмотрите полезное видео по теме.

Комментарии 2
  • Постельный режим весьма желателен во время первого 3-дневного голодания. Это позволит жизненной силе работать на детоксикацию и внутреннее очищение. Если вам хочется прогуляться на свежем воздухе или принять солнечные ванны, делайте это только в том случае, когда чувствуете в себе достаточно сил. Не принимайте длительные солнечные ванны, потому что они стимулируют активность организма на аутолиз, который отбирает много энергии. Чрезмерная физическая активность в это время также утомит вас. Не делайте ничего, что могло бы растратить вашу энергию! Сон лучше всего способствует укреплению полевой формы человека. А отсутствие посторонних мыслей не вызывает в ней энергетических возмущений. В дальнейшем необходимо проводить 3—10-дневные голодания, как будто вы не голодаете. В течение этих 3—10 дней вы живете обычной жизнью, только не едите и утром и вечером выполняете соответствующие процедуры.

  • Вы можете заменить ходьбу другими легкими или умеренными упражнениями, такими, как езда на велосипеде или плавание. БЕЛИЛА И РУМЯНА Белила и румяна употребляются для маскирования некрасивых мест на коже и для гримировки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *